Unsere Webinare/Workshops 2023
MÜTTER EMPOWERMENT
Burnout-Prävention / Emotionale Erschöpfungsfallen erkennen / Ressourcen aktivieren / Potentiale erkennen / Resilienz aufbauen / Muttersein zu genießen
FRAUEN EMPOWERMENT
Lebenskrisen meistern / Resilienz aufbauen / innere Führungsstärke erlernen
MÄRCHENCOACHING
Wohlfühl-Coaching / entspannte & spielerische Problemlösung mittels Storytelling / Methapergeschichten
MÜTTER EMPOWERMENT
MOTHERFLOW - Mütter aus der Überforderungsfalle befreien
Burnout-Prävention für Mütter, berufstätige Mütter und Mütter, die wieder in den Beruf einsteigen wollen.
Dieser Kurs unterstützt gestresste Mütter und führt sie Schritt-für-Schritt mit fundierten Hintergrundwissen und wohltuenden praktischen Übungen für Körper, Geist und Seele in eine neue ressourcenvolle Kraft, die den Supermama-Mythos vom Sockel stößt. Es ist wie eine heilsame Versöhnung mit sich selbst, die aus dem Korsett des perfekten Mutter-Ideals befreit und eine ganz neue Energie, unterdrücktes Potenzial und Lebensfreude freisetzen kann.
Umfang 6-stündiges Webinar/Workshop
Kerstin Gude-Benderoth & Gelnaz Safina-Wright
- 990 Euro Webinar (2 x 3 Std. an zwei aufeinander folgenden Tagen)
- 1.190 Euro Tages-Workshop
zzgl. Anfahrtskosten und evtl. Übernachtungskosten
FemPowerment - mit mehr Klarheit und Selbsterkenntnis zum erfüllten (Berufs-)Leben
Ein zweitägiger praktischer Live-Workshop für Frauen
Die Familiengründung und vor allem die Geburt eines Kindes stellen das Leben vieler Frauen auf den Kopf. Die Frauen nehmen sich zurück, verlieren sich, sind latent frustriert und leben nicht ihr ganzes Potenzial. Wer seine Stärken und Talente aber kennt, nutzt und ausbaut, arbeitet und lebt motivierter, stressärmer, effizienter und JA: glücklicher! Welchen Schatz an Talenten, Fähigkeiten, Begabungen und positiven Eigenschaften haben Sie? Je bewusster Sie sich selbst sind, desto gezielter und leichter können Sie Ihr Potenzial nutzen und Ihre beruflichen Ziele erreichen.
Umfang 2 Tagesseminare von 10:00 - 17:00 Uhr
Kerstin Gude-Benderoth & Gelnaz Safina-Wright
Preis
2.200 Euro inkl. MwSt. für bis zu 20 Teilnehmerinnen
eventuell zzgl. Kosten für einen Tagungsraum, zzgl. Inhouse-Verpflegung / zzgl. Anfahrtskosten und Übernachtungskosten
FRAUEN EMPOWERMENT
RebootYou - Lebenskrisen meistern
Ein Webinar als Selbsthilfe-Baukasten für Frauen in den schwierigen Lebenslagen
Stress bei der Arbeit, plötzliche Trennung, Corona - Krisen sind ein Teil unseres Lebens. Und doch werfen uns “dunkle Lebensphasen” oft völlig aus der Bahn und lassen uns hilflos zurück. Viele Menschen fürchten sich vor einer Krise, da sie meistens unerwartet kommt. Dabei kann in jeder Lebenskrise auch eine Chance für unsere persönliche Entwicklung stecken und neue Perspektiven öffnen. In diesem Webinar lernen Sie, Tiefpunkte zu überwinden und sogar Kraft aus Krisen zu ziehen.
Umfang 3-stündiges Webinar/Workshop
Kerstin Gude-Benderoth & Gelnaz Safina-Wright
- 450 Euro Webinar
evtl. zzgl. Anfahrtskosten / Übernachtungskosten/Fremdkosten für einen Seminarraum
Zeit für mich. Zeit für innere Stärkung
Ein Resilienz-Outdoor-Präventionskurs für Frauen in der Corona-Krise
Stress gehört zum Leben, hält dieser aber langfristig an, kann das unser psychisches und physisches Immunsystem schwächen. Gerade Frauen sind durch Mehrfachbelastung einem hohen Dauerstress ausgesetzt. Die Anforderungen in allen Lebensbereichen sind so ausgeprägt, dass besonders Frauen an den Rand ihrer eigenen Belastungsgrenzen kommen. Sie haben keine Zeit und keine Kraft auch noch etwas für sich selbst zu tun. So rutschen sie immer mehr in ein mentales Ungleichgewicht. Für ein gesundes Krisenmanagement ist das Beste, was eine Frau für sich und ihre Familie tun kann, zu lernen, gut für sich selbst zu sorgen und sich innerlich für die Herausforderungen des Lebens zu stärken, also resilienter zu werden.
Resilienz kann man lernen und in der Natur mit anderen Frauen mit viel Spaß und Leichtigkeit erfahren.
Umfang Tagesseminare von 10:00 - 17:00 Uhr
Kerstin Gude-Benderoth & Gelnaz Safina-Wright
Preis
1.200 Euro inkl. MwSt. für bis zu 20 Teilnehmerinnen, eventuell zzgl. Kosten für einen Tagungsraum und Inhouse-Verpflegung
Veranstaltungsort
Tagungsraum direkt am Bergpark Wilhelmshöhe / Habichtswald
MÄRCHENCOACHING
Kraft der Selbstliebe. Wie Du findest, wonach Du Dich sehnst
In diesem Webinar entführt uns gemeinsam ein berührendes Märchen in die Welt der Selbstliebe und zeigt uns, warum es so wichtig ist, diese Fähigkeit für sich zu entwickeln. Du wirst ganz einfühlsam und klar mit Dir und Deiner Quelle von Selbstliebe in Berührung kommen. Du erkennst - ganz für Dich selbst - warum es so „lebens“wichtig ist, der wichtigste Mensch in Deinem Leben zu sein und wie Du Dich selbst wieder in das Zentrum von Deinem Leben stellen kannst.
Im zweiten Teil erfährst Du, WIE Du schon mit wenigen Ritualen mehr Selbstliebe und Fürsorge in Deinem Alltag integrieren kannst. Leicht umsetzbar, in realisierbarer Zeit und wohltuend effektiv.
Dauer: ca. 2,5 Stunden inkl. Pause
Preis: pro Teilnehmer 14 Euro zzgl. MwSt., alternativ Pauschale denkbar
Teilnehmerzahl: Minimum 20 Teilnehmer I Maximum 60 Teilnehmer
Kraft des Selbstvertrauens. Warum Du mehr Wohlstand haben könntest, als Du glaubst
Was sind Deine Überzeugungen und Glaubenssätze zum Thema Geld? In diesem Webinar wird Dich ein Märchen, allein durch Zuhören, zu Deinem Unbewussten führen und Dich verstehen lassen, wie Du Dich und Dein Potenzial selbst daran hinderst, ein Leben in Wohlstand und Fülle zu leben. Es unterstützt Dich dabei, Deine Geldsituation aus einem ganz neuen Blickwinkel zu sehen, motiviert einschränkende Überzeugungen über Geld in positive Glaubenssätze zu verändern und neue Perspektiven für ein höheres Einkommen zu bekommen.
Dauer: ca. 2,5 Stunden inkl. Pause
Preis: pro Teilnehmer 14 Euro zzgl. MwSt., alternativ Pauschale denkbar
Teilnehmerzahl: Minimum 20 Teilnehmer I Maximum 60 Teilnehmer
Kraft der Weiblichkeit. Wie Du mehr Leichtigkeit und Energie in Dir selbst findest
In diesem Webinar lässt uns ein wunderschönes Märchen unsere eigene Weiblichkeit entdecken. Wir tauchen ein und lernen, wie wir sie verstärken können und als Quelle für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag nutzen.
Dauer: ca. 2,5 Stunden inkl. Pause
Preis: pro Teilnehmer 14 Euro zzgl. MwSt., alternativ Pauschale denkbar
Teilnehmerzahl: Minimum 20 Teilnehmer I Maximum 60 Teilnehmer
Kraft der inneren Stärke. Wie Du mit Resilienz Krisen mit mehr Gelassenheit und Zuversicht meisterst
Dieses bezaubernde Märchen führt Dich in die Welt der Resilienz ein. Du wirst in die “Sieben Kraftquellen für mehr innere Stärke” entführt und aktivierst auf spielerische Art und Weise Deine ungeahnten Kräfte. Du lernst, trotz der Herausforderungen und Kämpfe...
- eine innerlich gestärkte Frau und Mutter zu sein.
- auch bei heftigen Stürmen mit Dir tief verwurzelt zu bleiben.
- achtsamer mit Dir selbst umzugehen.
- Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und einer großen Portion Zuversicht anzugehen.
- aus einer Krise gestärkt herauszugehen.
Im Anschluss wirst Du konkrete, leicht umsetzbare Resilienz-Übungen kennenlernen, die Dir veranschaulichen, mit welchen einfachen aber wirksamen Mitteln, Du eine belastenden Situationen mit viel mehr Leichtigkeit begegnen kannst.
Dauer: ca. 2,5 Stunden inkl. Pause
Preis: pro Teilnehmer 14 Euro zzgl. MwSt., alternativ Pauschale denkbar
Teilnehmerzahl: Minimum 20 Teilnehmer I Maximum 60 Teilnehmer
Webinare halten wir für Frauen‐ und Gleichstellungsbeauftragte I Agentur für Arbeit
