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Wutausbrüche verstehen & vermeiden

Mütter in einem unbewussten Erziehungsmuster

Ein Webinar, dass Dir hilft als Mutter bewusster, entspannter und ausgeglichener zu sein.

am 04.05.2021 von 20:00 bis 21:30 Uhr

Ich bin so oft gereizt und schreie -
so bin ich doch gar nicht

Geht es Dir genauso?

  • Du fühlst Dich in stressigen Situationen mit Deinem Kind wie fremdgesteuert.
  • Du reagierst auf gewisse Worte / Situationen / Taten extrem sensibel / wütend / unangemessen. 

  • Du kommst schnell an Deine Grenzen, flippst richtig aus und kannst Dich nicht stoppen.

  • Du erschreckst Dich, welche enorme Wutenergie in Dir steckt und verstehst nicht, warum Du so heftig reagierst.

  • Du verhälst Dich manchmal ganz anders, als Du Dir vornimmst.

  • Dann schämst Du Dich für dieses Verhalten, hast Schuldgefühle und Selbstzweifel, eine gute Mutter zu sein.

Entspanne Dich!
So geht es vielen Müttern.

Gerade in stressigen Situationen verhalten sich Mütter manchmal so, wie sie eigentlich nicht reagieren wollen. Das rationale Wissen darüber, wie Konflikte zu lösen wären, wird von starken Emotionen blockiert. Die Mütter verfallen schnell in solche Muster, die sie eher ablehnen. All diese Emotionen sind den Frauen nicht bewusst, sie tauchen einfach auf und lassen sich nicht kontrollieren.

Wenn Du als Mama solche Situationen kennst, hat das vermutlich mit Deinen eigenen Prägungen aus der Kindheit zu tun, die Dich unbewusst so fühlen und reagieren lassen. Je unbewusster “innere Knöpfe” sind, desto mehr Macht haben sie über Deine Gefühle, Reaktionen, Handlungen und umgekehrt. 

Wie zeigt sich Dein inneres Kind?

Vielleicht denkst Du, dass Dein heutiges Verhalten mit Deiner Kindheit nichts zu tun hat. Natürlich müssen nicht alle Probleme immer aus der Kindheit kommen. Wenn Du allerdings - vor allem als Mutter - in ähnliche Situationen kommst oder belastende Gedanken hast, wäre dieses Webinar eine wundervolle Gelegenheit, Dich mal mit Deinem inneren Kind zu beschäftigen, es kennen zu lernen und zu verstehen.

Starke emotionale Ausbrüche

Du rastest aus und kannst Dich nicht kontrollieren.  

Unerfüllte Sehnsüchte und Wünsche

Du weißt da ist viel mehr in Dir und Du kannst es nicht verwirklichen.

 

Starke Selbstkritik

Du kritisierst und verurteilst Dich und gehst nicht liebevoll mit Dir um. 

Mangelndes Selbstbewusstsein

Du stellst Dich oft in Frage und bist unsicher, ob Du alles richtig machst. 

Immer gleiche Konflikte

Du erlebst immer wieder die gleichen Probleme und Konflikte.

Gleiche Verhaltensmuster auf Stress

sich schuldig fühlen / rebellisch sein / alles kontrollieren wollen / perfektionistisch sein

Webinar 5 aus der Motherflow-Reihe

Mütter in einem unbewussten Erziehungsmuster

"Wutausbrüche verstehen & vermeiden"

 

Du bekommst mehr Bewusstsein und mehr Kontrolle über die unbewussten Stress-Trigger. Dieses Webinar hilft Dir, Dich aus der Erschöpfungsfalle "unangemessene Kindheitsprägungen" zu befreien und eine entspanntere und ausgeglichenere Mutter zu sein.

Mind:

  • Wie beeinflusst Deine eigene Kindheit den Umgang mit Deinen Kids?

  • Wie erkennst Du Deine persönlichen Triggerpunkte?

  • Wie kannst Du wiederkehrende Streitsituationen im Familienalltag nachhaltig auflösen?

  • Was sind die wirklichen Ursachen für den Stress mit Deinem Kind?

  • Self-Care und Self-Awareness für ein harmonisches Miteinander.

Body:

Arbeit mit den unterdrückten Gefühlen wie Ärger, Aggression und Zorn

Soul:

Meditation “Die heilsame Begegnung mit Deinem inneren Kind”

 

Was Du erhälst:

 

  • 1,5 Stunden fundierte Bewusstseins- und Inspirationsarbeit
  • Hilfreiche Techniken und Tools mit nachhaltiger Wirkung
  • Zugang zur Aufzeichnung: 30 Tage
  • Audiodatei mit der Meditation zum Download
  • Checkliste “Arbeit mit unterdrückten Gefühlen”
  • Bonus: Best of Selfcare-Tools (6 Seiten)

Lass Dich informieren, wenn die neuen Termine feststehen!

Interessentenliste - bitte informiert mich, wenn das Live-Webinar angeboten wird..

Datenschutzerklärung

Webinare und Seminare halten wir für Frauen‐ und Gleichstellungsbeauftragte I Agentur für Arbeit

TEILNEHMERSTIMMEN

Liebe Gelnaz und Kerstin,
ich bin sehr dankbar, die Gelegenheit bekommen zu haben an eurem Webinar zum Thema "Motherflow - Mütter aus der Überforderungsfalle befreien", teilzunehmen. Der Inhalt und die Art der Vermittlung waren wunderbar. Man hat sich im Laufe der Präsentation so oft wiedergefunden, eingesehen, dass man genau so handelt und das oft nicht gut für sich selbst ist, aber ebenso gelernt, wie man da raus findet und wie man was ändern kann. Dieses Wissen ist eine Bereicherung für jede Frau und ihre glückliche Zukunft. Ich werde nun langsam aber sicher das umsetzen, was ich gelernt habe. Einen Sinneswandel konnte ich bereits beobachten. Danke, danke, danke euch zwei!!!!
 
Olga L.

Stimmen aus dem Chat:

„Danke, genießt entspannt und mit neuer Kraft den Rest des Tages, umarmt euch und eure Family!!!“ 

„Danke für den angenehmen, sehr informativen und interessanten Vormittag“

„Ich finde es spitze hier :-)“

Liebe Kerstin und Gelnaz,
vielen Dank für alle Unterlagen und Dateien! Ich habe an die Arbeitsagentur ein Feedback geschickt und die ganze Wahrheit gesagt... ;), also wie toll Eure Veranstaltung war und wie aufschlußreich alles war, was Ihr uns geboten habt. Und dass man unbedingt solche Kurse bei Euch auch in der Zukunft bestellen sollte...

Ich wünsche Euch einen guten Advent und dann auch ruhige Festtage!

Eliza K.

 

Stimmen aus dem Chat:

"es hat sehr gut getan. habe mich wiedererkannt. ich dachte es geht nur mir so"

"Es war toll und sehr lebhaft präsentiert. Danke"

"Vielen Dank - war toll und sehr informativ und tolle Tipps!"

Stimmen aus dem Chat:

„Alles in allem waren die Informationen sehr gut, inspirierend und aufschlussreich. Danke, dass ihr das macht“ 

„Ich fand es super! Ihr habt genau die richtigen Worte gehabt und ihr bringt das alles so gut rüber. Das war alles so echt!“

„Unsere Männer werden uns nicht erkennen ; )“

 

Liebe Gelnaz, liebe Kerstin,
vielen Dank für eure Webinare,... Ihr habt geschafft, dass trotz eines Webinars, in dem sich die Teilnehmerinnen davor nicht gekannt und auch während des ganzen Webinars nicht gesehen haben, eine Verbindung zwischen den Teilnehmerinnen entstand und manche sich danach sogar vernetzt haben. Das fand ich sehr beeindruckend. Das ist euer Verdienst (Verdienst nenne ich es, da ja durchaus deutlich wurde, dass es einigen Teilnehmerinnen in ihrer momentanen Situation tatsächlich gar nicht gut geht), in dem ihr sehr stark dazu eingeladen habt, dass jede von sich selbst Persönliches reingeben kann und so eine recht vertraute Atmosphäre trotz Distanz enstehen konnte.

Mir hat das Webinar vor allem geholfen, mich an einige meiner Vorsätze zu erinnern und bewusst umzusetzen und mich dazu eingeladen, einige Überlegungen zu vertiefen. Und das hat heute schon sehr gut funktioniert - ich hatte einen wunderbar entspannten, sehr bewusst erlebten Nachmittag mit meinen Kindern 🙂
Ich würde mich da ingesamt schon in einem sehr bewussten Prozess beschreiben - und auch wenn ich nicht bei "Null" anfange, habe ich einige Impulse aus euren Vorträgen mitgenommen. Danke dafür.

Viel Erfolg für euer Projekt weiterhin und viel Freude am Wachsen.

Uli D.

Hallo ihr lieben SoulYou Schwestern,
nun möchte ich euch auch ein kleines Feedback zusenden. 
Ja, das Webinar hat mir gut gefallen und tatsächlich auf verschieden Ebenen für mich nachgewirkt, oder tut es noch,
von Selbstbewusstsein, Familiensinn bis Berufung und Lebensdank - irgendwie ist es ja alles vernetzt. 
Ich denke es ist wichtig, gerade in diesen Zeiten, zusammenzuhalten, schöpferisch zu sein und sich gegenseitig zu stärken. Ja, das ist euch gelungen und hat mich erreicht, ich fande auch, dass ihr Beiden euch da gut ergänzt. Ich möchte garnicht auf die vielen Fragen eingehen, sondern uns eher einen Gedanken von Picasso festhalten:

"Für mich ist jedes Bild nicht ein Ende, nicht ein erreichtes Ziel, sondern ein glückliches Ereignis, eine Erfahrung...
Das Werk drückt oft mehr aus, als der Urheber bewusst gewollt hat:
oft steht er staunend vor unvorhersehbaren Ergebnissen."
- Picasso -

Viola H.

Liebe Gelnaz, liebe Kerstin,
erstmal zu meiner Person, ich bin 34 Jahre alt und habe einen zweieinhalb jährigen Sohn. Bisher habe ich seit der Geburt nicht gearbeitet, aber fühle mich trotzdem schon sehr belastet. Mein Sohn ist sehr fordernd und auf mich fixiert (Tag und Nacht). Er war und ist ein Wunschkind und die Schwangerschaft verlief bis auf Sodbrennen super. Allerdings war ich froh als die Geburt (welche sehr schnell ging -ich war nur gut eine Stunde im Kreißsaal) geschafft war und ich meinen Körper wieder für mich hatte. Meine Euphorie hielt leider danach nicht an, schon im Krankenhaus begann meine Wochenbettdepression und hielt einige Wochen an. Ich konnte meine negativen Gefühle nicht verstehen und fühlte mich als schlechte Mutter. Ich liebe mein Kind, aber das erste Jahr war so anstrengend und energieraubend, dass ich mir kein zweites Kind vorstellen kann. Für diese Aussage muss ich mich auch oft rechtfertigen.
Ich vermisse nicht die Zeit ohne mein Kind, sondern vielmehr die Zeit für mich. Daher fand ich euren Einstieg sehr gelungen, was sich alles durch eine Geburt ändert und konnte meine Erfahrungen gut einbinden. Die Thematiken Identitätskrise und Schuldgefühle haben mich besonders abgeholt und durch den wissenschaftlichen Kontext auch beruhigt, dass es anderen auch so geht und man nicht seltsam ist.
Durch die vielen Alltagsbeispiele wurde es nie langweilig und man konnte euren Vorträgen mithilfe der Powerpoint Präsentation gut folgen. Auch die direkten Fragen an die Teilnehmer waren abwechslungsreich und haben mich zum Nachdenken angeregt. Euer Verständnis für "fordernde" Situationen war auch sehr hilfreich und erleichternd.
Um auf die bildliche Metapher zu kommen,
an manchen Tagen fühle ich mich wie in einem Boot voller Wasser sitzend, welches ich ständig versuche aus dem Boot heraus zu schaufeln. Ich komme aber nicht hinterher und alles was ich versuche ist nicht gut genug, es bleibt einfach gleichbleibend. Aber unter gehe ich noch nicht;)
Das Dankbarkeitsritual empfinde ich momentan als sehr hilfreich, dadurch lenke ich meinen Fokus auf die positiven Dinge in meinem Leben, die ich gerne mal schnell im Alltag übersehe.
Vielleicht habt ihr noch einen Tipp bei Schlafstörungen. Nachts wälze ich alle möglichen Gedanken.
Insgesamt habe ich mich sehr gut in dem Seminar aufgehoben gefühlt, da ihr ein sehr angenehmes, authentisches und vorurteilfreies Auftreten habt (besonders weil es doch manchmal sehr sensible Themen bzw Erfahrungen waren). Daher war es auch hilfreich online zu sein, dadurch konnte man sich freier äußern.
Gerne würde ich weitere Seminare bei euch besuchen, sofern es mit den Zeiten passt.
Herzlichen Dank für das abwechslungsreiche Webinar.
N.N.

„Ich bin total angekommen. So viel zu verarbeiten“

„Praxis war gut, danke“

„Alles in allem waren die Informationen sehr gut, inspirierend und aufschlussreich. Danke, dass ihr das macht. Bis morgen“

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