Selbstliebe als Kraftquelle
Sich selbst eine gute Freundin zu sein, stärkt das
seelische Immunsystem - und das lässt sich trainieren.
Ein Kurs für mehr....Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Angst in der Seele, Wüste im Kopf
Wie Dir die Kraft des Selbstvertrauens
neue Impulse und Ideen schenkt.
Ein Kurs für mehr....Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Natur-Resilienz
Wie die Natur uns lehrt resilienter zu werden.
Wenn Du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst, geht in den Wald!
Ein Kurs für mehr....Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Eltern Burnout, Kinder Boreout
Wie Du mit Resilienz gelassener im Umgang mit Stress wirst
und Deinen Kindern durch die Corona-Zeit hilfst.
Covid 19 hat die ganze Welt erreicht und verändert zur Zeit unser aller Leben. Social Distancing und die daraus folgenden Konsequenzen treffen vor allem Eltern und Kindern, die mit Homeoffice und Homeschooling völlig neue Konzepte des Zusammenlebens meistern müssen und vor der Herausforderung stehen, eine Art des New Normal kreieren zu müssen.
Change of Mind
Wieso eine Krise der perfekte Startpunkt
für ein besseres Leben ist.
neue Impulse und Ideen schenkt.
Wenn Du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst, geht in den Wald!
Ein Kurs für mehr....Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Sehnsucht nach Normalität
Wie Du mit Ritualen wieder mehr xy wirst.
neue Impulse und Ideen schenkt.
Wenn Du den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst, geht in den Wald!
Ein Kurs für mehr....Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
150 m Freedance
Natur-Resilienz ist für Frauen, die...
Unterstüzung beim Abbau von Stress, Beklemmungsgefühlen, trägt zur verbesserten Schlafqualität bei, hilft mit Belastungen des Alltags besser zurecht zu kommen. “Dancing, singing, storytelling and silence are the four universal healing salves.”
...
Positive Psychologie
Atemmeditation
Entspannungseinheiten
“Put your body in motion and your psyche will heal itself.”
.
Märchen-Coaching ist Wohlfühl-Coaching für die Seele
Du kommst an.
Raus aus dem Alltag. Einfach wie früher als wir noch keine Handys & Co. kannten, da gab es sie noch: Die Märchenstunde vor dem Kamin in der warmen Stube. Das knisternde Holz im Kamin, das flackernde Kerzenlicht. Erwachsene unter sich, die dem Erzähler mit großen Augen gespannt lauschten. In solch eine Atmosphäre tauchst Du hier ein.
Du entspannst.
Zeit für Entschleunigung. Raus aus der Alltagsroutine. Mal runterfahren mitten im ständigen Funktionieren, Machen und Tun, der ständigen Selbstoptimierung im Aussen. In einer entspannten Stimmung mit Gleichgesinnten kannst Du wieder viel besser Deiner inneren Stimme zuhören. Wie geht es Dir?
Du gehst gestärkt.
Märchen sind wahre Ressourcen-Auffüller. Sie berühren und verführen. Sie regen an, neue Blickwinkel einzunehmen, gewohnte Denk- und Handlungsmuster zu erkennen und Dich mit den eigenen, tiefer liegenden Antworten zu verbinden. Durchatmen. Im Hier und Jetzt sein. Du gehst gestärkter, zentrierter und ressourcenvoller in den Alltag zurück.
Gabrielle Roth
Die 9 Wirkfaktoren von Märchen-Coaching
Wir alle lieben das Märchen „Drei Haselnüsse für Aschenbrödel“. Es ist einfach so schön und löst sofort positive Gefühle in uns aus. Kein Wunder, das Märchen enthält unglaublich viele Symbole, Metaphern und eine ganz wesentliche, für uns alle tröstliche und wichtige Botschaft:
„Hey, egal wie schlimm Deine Situation ist, Du bist etwas wert. Zeige wer Du bist, glaube immer an Dich!"
Märchen hatten schon immer einen tieferen Sinn. Sie unterstützen uns auf heilsame Art, uns weiterzuentwickeln. Wie und wieso?
Das erfährst Du in den 9 Wirkfaktoren:
1. Perspektivenwechsel
Das Märchen lädt uns ein, aus einem absolut relaxten Zustand heraus, in eine Beobachter-Position zu gehen, neue Perspektiven einzunehmen und neue Lösungen für das eigene Leben zu erkennen. Mit dem Verstand können wir verstrickte Situationen oft nicht lösen, mit Märchen und Methapern ist dies möglich. Das ist kein Zauber, es ist wissenschaftlich nachgewiesen. Probiere es aus!
2. Raum für Gefühle
Als Kinder haben die Wenigsten von uns die Möglichkeit gehabt, ihren Emotionen einfach mal freien Lauf zu lassen. Wir haben gelernt, Gefühle zu unterdrücken. Weine nicht, schrei nicht, benimm Dich. Das Märchen unterstützt uns dabei: Wir weinen nicht über uns, wir weinen, weil jemand im Märchen verletzt wurde. Das gilt genauso für die Freude. Hier können wir unseren Gefühlen Raum geben. Endlich mal sich selbst richtig fühlen.
3. Entdecken von Energiequellen
Die Meisten von uns sind es gewohnt, in Schablonen und Rollenbildern zu leben: perfekte Frau, gute Mutter, fleißige Kollegin, treue Freundin, hilfsbereite Tochter. Gibt es DICH in Deinem Leben? Was gibt Dir Kraft? Was inspiriert Dich? Wo schöpfst Du Deine Energie und lebst Dein Leben? Oft sehen wir nicht diese Möglichkeiten, sondern leben von Punkt A nach Punkt B. Beim Märchen beobachten wir das Leben der Protagonisten und sehen ganz neue Möglichkeiten.
4. Bessere Selbstwahrnehmung
In der alltäglichen Routine vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Hast Du Sehnsüchte? Gibt es Träume und Wünsche, die Du noch nicht verwirklichen konntest? Die Märchen helfen uns, eine Verbindung zu uns selbst herzustellen und uns mit unseren Bedürfnissen und Wünschen zu konfrontieren. Auf eine zauberhaft sanfte Art und Weise kommst Du wieder zu Dir selbst.
5. Heilung der Seele
Natürlich, Märchen sind kein Allheilmittel, aber eine besonders sanfte, behutsame und sehr zärtliche Art, Probleme auf metaphorischer Ebene aufzuzeigen und zu durchleben. Sie unterstützen uns, notwendige Ressourcen für die Lösung des Problems oder Lebensfragen zu erkennen.
6. Entspannung und Erholung
Märchen sind hoch meditativ. Sie lassen uns alle Probleme, den ganzen Stress, die Sorgen vergessen. In diesen Augenblicken erholt sich die Seele. Und dann kommt neue Kraft, neue Ressourcen, eine große Portion positiver Energie. Die kreativen Prozesse, neue Impulse werden mit dem Gedanken angestoßen: Ich möchte jetzt etwas ändern!
7. Steigerung der Kreativität
Die Zauberkraft von Märchen entfaltet oft in uns die Fähigkeit, eigene Märchen auszudenken oder mit den Kindern in Metaphern zu sprechen. Das kannst Du wunderbar in Deinen Beziehungen einsetzen. Anstatt Probleme hart und direkt anzusprechen, könntest Du es auf sehr weibliche, fantasievolle Art und Weise verpacken. Es entstehen viele neue Ideen, die wir in vielen Bereichen des Lebens verwenden können.
8. Steigerung des Selbstwertgefühls
Märchen lehren uns, die positive Seite des Problems zu sehen. Alles passiert zum richtigen Zeitpunkt und alles ist richtig, so wie es gerade ist. Auch, wenn es nicht so läuft, wie es laufen sollte. Es gibt immer einen Ausweg. Es gibt immer eine Lösung. Und wenn wir das in diesem Augenblick nicht sehen, werden wir sie noch finden.
9. Bessere Beziehungen
Das ist ein i-Tüpfelchen, ein wunderschöner Nebeneffekt: Wir sprechen wieder die Sprache unserer Kinder. Die Märchen- und Fantasiesprache. Auf einmal werden wir wieder weicher, verspielter, erfinderischer. Ein bisschen verrückter. Märchen haben eben diesen „Nichts ist unmöglich“-Effekt, das färbt ab.
Kerstin
Gelnaz Safina-Wright & Kerstin Gude-Benderoth
Gelnaz Safina-Wright
Life-Coach, Gründerin der Akademie für moderne Eltern im russischsprachigen Raum (seit 2016), Autorin der praktischen Kurse für Eltern, Dipl.-Oec. in Marketing, Intra- und Entrepreneurship, Lehramt Deutsch, Englisch, langjähriges Jury-Mitglied des UNIKAT Ideenwettbewerbs an der Uni Kassel, eine der Erfinderinnen der L’axelle Achselpads (internationales Patent), Geschäftsführerin der BetaLife GmbH, Mutter von drei Jungs, die jeden Tag meine Coach-Fähigkeiten testen und verbessern.
Kerstin Gude-Benderoth
Life-Coach- und Trainerin, Natur-Resilienz-Trainerin und Dipl. Kauffrau mit Schwerpunkt Marketing, über 20 Jahre Markenkommunikation mit Fokus auf Beautybrands in internationalen Werbeagenturen und als geschäftsführende Gesellschafterin einer Kasseler Werbeagentur, Herausgeberin des regionalen Frauenmagazins "beautifit" (bis 2009), in London & Paris gearbeitet, gelebt und eingetaucht, verheiratet und Mutter von zwei wundervollen Kindern, die mich täglich wachsen und reifen lassen - auf der Palme, im siebten Himmel und dazwischen.
Wir sind SoulYou!
Inspirations- und Bewusstseinscoaches ist unser Beruf, in unserem Herzen sind wir Potenzial-Herauskitzelnde, Sinnsuchende, Kreative, Abenteuerinnen, Organisationstalente, Träumerinnen, “Ich-will-mehr”-Unterstützerinnen, Expertinnen in Sachen Stress und Überforderungsgefühlen, im Spagat zwischen handfester Wissenschaft und mystischer Quantenpsychologie sitzende Forscherinnen.
Vor allem sind wir aber eins: zwei Frauen, die gerade ihr Herzensprojekt aufbauen. Ein SoulYou-Projekt von Frauen FÜR Frauen, die auf dem Weg zu ihren Träumen, zu mehr Leichtigkeit, zu sich selbst eine extrem effektive und gleichzeitig mit viel Spaß verbundene, unkonventionelle Unterstützung brauchen.
Vor 10 Jahren haben wir uns in der Coaching-Ausbildung kennengelernt. Vor 3 Jahren entstand die Idee einen „Entfaltungsraum für uns und Freundinnen“ zu kreieren, um in den satten Zustand „wachsen, weiterentwickeln und verwirklichen“ zu gehen. Vor einem Jahr kam dann der Impuls für unser Herzensprojekt für Frauen.
Wir wissen aus eigener Erfahrung: Das Leben der meisten Frauen ist von vielen Herausforderungen bestimmt - wir alle versuchen den wunderbaren Balance-Akt zwischen Beruf, Beziehung, Kinder, Freunde, Eltern, Geld, Haushalt, Sport, Selbstentwicklung und Hobbies zu finden. Für viele Frauen wird diese Herausforderung zu einem Tanz, einem abwechslungsreichen Tanz mit sich selbst, mit dem Leben, mit den Mitmenschen. Für andere aber wird es zu einem Überlebenskampf, dabei geht es nicht um das nackte, physische Überleben. Viel mehr geht es hier um sich selbst: Wo bin ICH denn in meinem Leben? Gibt es da noch Platz für MICH? Passt alles oder habe ich mich selbst aus den Augen verloren, um es bloß allen anderen Recht zu machen?
Unsere Vision ist es als Bewusstsseins- und Inspirationscoaches, Frauen in ihr volles Potential zu führen, ihren eigenen authentischen Weg zu gehen und das eigene Leben nach ihren eigenen Regeln zu kreieren. Und das mit Leichtigkeit. Persönlichkeitsentwicklung darf Spass machen.
Wir arbeiten multisensorisch mit allen Sinnen, mit und in der Natur. Wir möchten inspirieren, motivieren, energetisieren und dabei unterstützen, dass sich jede Frau wieder an erster Stelle auf ihrer To-Do Liste setzt. Ganz entspannt, ohne Revolution und im Einklang mit allen Lebensbereichen. Mach Dich selbst glücklich, dann kannst Du auch andere glücklich machen.
Wir freuen uns auf alle, die kommen und auf alles, was kommt!
Villa Salve
Hier in der Villa Salve, in dem über 120 Jahre alten Gründerzeithaus war es früher üblich zu musizieren, Gespräche am Kamin zu führen. Für die Märchen-Coaching-Abende öffnen wir gerne unsere Tür, um diese Tradition fortzuführen.
Kontakt
Bei Fragen stehen wir Dir sehr gerne zur Verfügung.