line x

Motherflow

Mütter aus der Überforderungsfalle befreien

Soul meets balance.

Video-Module

Webinar 1: Mutter in der Erschöpfungsfalle

Mind: 

    • Erstmal durchatmen, Du bist in bester Gesellschaft:
      Fast jede zweite Mutter ist gefährdet, in einen Burnout zu rutschen.
      Was sind die Risikofaktoren und die Gründe: Die 7 Erschöpfungsfallen.
    • Der erste Schritt ist Verstehen, was mit Dir passiert:
      Woran erkenne ich den Unterschied zwischen einfacher Erschöpfung und den Symptomen eines Burnouts? 
    • Der zweite Schritt ist Handeln, damit nicht noch mehr passiert:
      Wie entwickle ich ein intuitives Frühwarnsystem? Wirksame SOS- und wohltuende Selfcare-Tools für den Alltag.

Body:

  • Atemmeditation “Stressabbau und inneres Gleichgewicht”

Soul:

  • Interaktive Meditation "Längst fällige  Befreiungsmeditation"
15 Euro

Webinar 2: Mütter im sozialen Korsett

Mind:

  • Moderne Mütter unter Dauerstress, Dauerbeobachtung und Dauerzeitmangel. Wie eng ist Dein soziales Korsett?
  • “Das Kind braucht doch eine Mütze!” Wie kannst Du Dich vor Besserwissern in DEINER Erziehung freimachen. 
  • Ist Stress das neue Must-Have für Mütter? Wie Dich der soziale Druck unbewusst fremdbestimmt. 
  • Ständig in Sorge um die Kinder? Wie Du mit Schuldgefühlen und Ängsten gesund umgehen kannst.  

Body:

  • Übungen zum Entspannen und Energietanken

Soul:

  • Meditation “Drei Zauberzustände der Weiblichkeit. Raus aus der Rastlosigkeit, rein in die innere Ruhe und Gelassenheit”
15 Euro

 

Webinar 3: Mütter im Wettrennen mit dem Supermama-Mythos

Mind:

  • Woher kommt Perfektionismus und warum sägt er am meisten an den Nerven? 
  • Wie das ständige Bestreben, es allen recht machen zu wollen, Dich in eine emotionale Erschöpfung katapultiert.
  • Das “Ich-habe-keine-Zeit-für-mich”-Dilemma. 
  • Warum sind unperfekte Mütter glücklicher? 

Body:

  • Übung “Kontrolliertes Zerstören der idealen Gestalt”

Soul:

  • Meditation “Du bist nicht nur eine Rolle. Entdecke Deinen Facettenreichtum” 
15 Euro

Webinar 4: Mütter in der Krise als Entwicklungschance

Mind:

  • Resilienz - das kleine 1x1 psychischer Widerstandskraft
  • Was bedeutet Resilienz und wieso wirkt sie so stressreduzierend auf Körper, Geist und Seele?
  • Welche 7 Resilienzfaktoren gibt es und wie kannst Du sie im Alltag aktiv anwenden?
  • Die positive Auswirkung von Resilienz auf Dein Berufsleben. Wie kannst Du mit smarten Strategien eine wirkliche Work-Life-Balance erreichen?

Body:

  • Emotionen und Bewegung - Körpersignale erkennen und für sich nutzen

Soul:

  • Dankbarkeitsritual “Mehr Freude und Leichtigkeit leben”
    15 Euro

    Mission

    Our Mission

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras a nunc venenatis, fringilla eros eget, semper orci. In a nisi nunc. Duis maximus ligula a vehicula tempor. Proin efficitur, ante eu lobortis posuere, elit massa vulputate metus.

    Vission

    Our Vision

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras a nunc venenatis, fringilla eros eget, semper orci. In a nisi nunc. Duis maximus ligula a vehicula tempor. Proin efficitur, ante eu lobortis posuere, elit massa vulputate metus.

    Our Services

    Experts In Every Subject

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras a nunc venenatis, fringilla eros eget, semper orci. In a nisi nunc. Duis maximus ligula a vehicula tempor. Proin efficitur, ante eu lobortis posuere, elit massa.

    Individual Subjects

    College Prep

    Study Skills

    Test Prep

    History

    Mauris in aliquam odio, et ornare nisi. Cras tempus dui porttitor scelerisque mattis. Nunc ac condimentum odio, quis tincidunt nulla. .

    Mathematics

    Mauris in aliquam odio, et ornare nisi. Cras tempus dui porttitor scelerisque mattis. Nunc ac condimentum odio, quis tincidunt nulla. .

    Science

    Mauris in aliquam odio, et ornare nisi. Cras tempus dui porttitor scelerisque mattis. Nunc ac condimentum odio, quis tincidunt nulla. .

    Wir benutzen Cookies, um unseren Lesern das beste Webseiten-Erlebnis zu ermöglichen. Außerdem werden teilweise auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Weiterführende Informationen erhalten Sie in der Datenschutzerklärung von soulyou.de

    Zulassen
    Ablehnen