Das sind nur einige „Symptome“, die viele berufstätige Mütter als Normalzustand kennen.
Die modernen Mütter stehen unter einem großen Druck: einerseits die perfekte Mutter für ihre Kinder zu sein und andererseits so hart zu arbeiten, als hätte sie keine Kinder.
Multitasking in allen Lebensbereichen, der ständige Druck und hohe Ansprüche an sich selbst „trotzdem“ alles perfekt machen zu wollen, stresst und führt auf Dauer zu

• Mental Load
• chronischer Erschöpfung oder
• Burnout.

Die Corona-Pandemie mit Homeoffice, Homeschooling und Kurzarbeit hat viele Mütter dabei noch mehr an den Rand der Belastungsgrenze gebracht.

Mütter sind aber keine Manager, die sich eine Auszeit nehmen können. Sie brauchen andere Methoden, um wieder mehr Leichtigkeit und Freude am Leben selbst und im Familienleben zu spüren:

• Eigenen Bedürfnissen endlich wieder Raum geben
• Unbewusste Gedanken, Überzeugungen oder Glaubenssätze über sich selbst und das Leben aufdecken, erkennen und korrigieren 
• Gesunde Abgrenzung schaffen
• Mutter-Kind Beziehungsmuster erkennen und harmonisch verändern
• Einen neuen Blick auf sich selbst und ein neues Muttersein lenken

Der Workshop „Motherflow - Mütter aus der Überforderungsfalle befreien“
unterstützt gestresste Mütter und führt sie Schritt-für-Schritt mit fundierten Hintergrundwissen und wohltuenden praktischen Übungen für Körper, Geist und Seele in eine neue ressourcenvolle Kraft, die den Supermama-Mythos vom Sockel stößt. Es ist wie eine heilsame Versöhnung mit sich selbst, die aus dem Korsett des perfekten Mutter-Ideals befreit und eine ganz neue Energie, unterdrücktes Potenzial und Lebensfreude freisetzen kann.

Zielgruppe “Mütter in der Stress- und Überforderungsfalle”

Der 6-teilige Workshop (live oder online) ist nicht nur für berufstätige Mütter als Präventionskurs konzipiert, sondern auch für generell überlastete Mütter als Gegenmaßnahme gegen einen drohenden Burnout, die einen Ausweg aus der Erschöpfung suchen. Geplagt von Selbstzweifel und Schuldgefühlen finden sie in dem Workshop Halt und tiefgehende Erkenntnisse für eine ausgewogene Work-Life-Balance, neue Vitalität und vor allem Gesundheit auf allen Ebenen.

Live-Workshop oder Online-Webinare 

• Über 6 Stunden fundierte Bewusstseins- und Inspirationsarbeit zu allen Themen, die für Stressbewältigung und Burnout-Prävention für Mütter unter Dauerstress wichtig sind. 
• 4 Audiodateien mit Meditationen zum Downloaden 
• 10 hilfreiche Achtsamkeits- und Entspannungstechniken für Körper, Geist und Seele.
• Praktische Tools wie stressreduzierende Atemtechniken, unterstützende Affirmationen, speziell konzipierte Meditationen 
• Unterbewusste Programme werden bewusst gemacht, die eigene Wahrnehmung geschult
• Die Teilnehmerinnen erhalten ein unterstützendes Workbook (Ausdruck oder digital) zum Kurs